Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
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77.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1955 kcal
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Fat: 52.08g | Prot: 171.66g | Carbs: 190.28g.
Breakfast: Prozis Real Whey 100% Isolate, BPR Nutrition Omega 3, Caffè Espresso, Vital Nature Latte di Avena, Ki Segale Biologica. Lunch: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Pomodorini, Asparagi Cotti (da Freschi), Vivo Meglio Pasta di Ceci. Dinner: Wasa Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Granarolo Tofu Bio al Naturale, Insalata Mista. Snacks/Other: Lo Conte Cocco Grattugiato, Cerreto Bio Mix di Semi, Yogurt al Naturale (Latte Intero), Mela. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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fortunato85's Weight History
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