Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 79.21g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Айран, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сыр Фета, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Фрукты в Шоколаде, Кофе. Lunch: Простой Йогурт, Баклажаны Гриль, Салат Овощной, Консервированный Тунец. Dinner: Протеиновый Батончик, Зеленый Чай. Snacks/Other: Картофельные Чипсы (Соленые), Яблоко, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|