Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
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71.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2596 kcal
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Fat: 108.12g | Prot: 156.51g | Carbs: 233.29g.
Breakfast: Banana Prata, Marília Queijo Minas Padrão, Elegê Doce de Leite, Dolce Gusto Cappuccino, Banana Prata. Lunch: Laranja Lima, Camil Feijão Fradinho, Sadia Moela de Frango, Ovo Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Subway Tomate, Salada Verde Mista, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Elegê Doce de Leite, Cacau Show Ovo Clássicos Crocante, Vinho Sauvignon Blanc, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Sadia Salaminho, Marília Queijo Minas Padrão, Granja Cichelero Queijo Colonial Temperado com Pimenta. Snacks/Other: Sorvete Itália Sorvete de Doce de Leite, Zespri Kiwi Sungold, Italac Leite Integral, Performance Nutrition Bio Whey Protein, Rabanada Simples, Matte Leão Matte Leão Copo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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