Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
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71.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2525 kcal
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Fat: 82.57g | Prot: 143.12g | Carbs: 244.64g.
Breakfast: Granja Cichelero Queijo Colonial Temperado com Pimenta, Caqui, Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait, Performance Nutrition Bio Whey Protein. Lunch: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Cordeiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Alho Frito Picado, Feijão Preto Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada Verde Mista. Dinner: Vinho Sauvignon Blanc, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Tilápia. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Leão Mate Natural Copo, Mega Matte Croissant Quatro Queijos, Mega Matte Chá Mate Orgânico. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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