|
Всем привет 👋🏼 Расскажите,позволяете ли вы себе сладенькое и вредное в первой половине дня?Мне,например,очень сложно себе позволить ,даже если в объемах не прибавится,на коже не отразится и на весах тоже ,НО совесть так и гложет.Как бороться?
|
50.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 71.41g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Соевое Молоко, Яблоко, Di&Di Джем Малиновый, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Приготовленная Морковь, Икра Лососевая, Безе, Песочное Печенье, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Dinner: Киви, Утро Родины Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Если в рск укладывается, в любое время дня могу скушать что-то, если захочу (разве что не перед сном).
27 Apr 18 by member: meiwei80
|
Ем мёд, арахисовую пасту, фрукты до 16, мне этого хватает с головой, редко что-то вредное хочется
27 Apr 18 by member: Olga__Do
|
Да))) я вчера вечером творог с медом лупанула))) привеса нет) сейчас вот горького шоколада 20 грамм слопала)))
27 Apr 18 by member: ленка2003
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elslpchnk's Weight History
|