Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 91.02g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бабаевский Шоколад Вдохновение, ВкусВилл Перец Фаршированный, Му-Му Щи Зеленые, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Ананас, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Инжир, Банан, Курага, Чернослив, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|