|
Вчера прошла с палками 5 км. В результате -600г.
|
68.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 99.30g | Carbs: 216.17g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Laplandia Fish Кета с/с Филе-Ломтики, Ржаной Хлеб, Сушеный Ананас, Травяной Чай, Кофе Эспрессо. Lunch: Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью, Ржаной Хлеб, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики. Dinner: Пирожное Корзиночка, Кофе Латте, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Дикси Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Салат с Курицей, Mamba Мармелад, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 2 hours and 42 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Cooking - 19 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|