|
🤗 супер, действительно, если ешь овощи - ты и сыт, и иx калории не учитываются организмом) невероятно радостно)
О - 64
Т - 93
Н - 53
Р - 26
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 91.17g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: NL International Мармелад, Зеленый Чай, Плов с Курицей. Lunch: Amiran Йогурт Детский, Красное Яблоко, Киви, Блины на Кефире. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Energy Diet Energy Pro. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|