есть вариант для пухликов.. в том числе и для меня)) на дю т.е на диете Дюкана теряла 69 кг)) была 147 дошла за 1.5 года до 79-80. четыре года держала вес.. потом поперёк горла встала вся обезжир. еда и начались судороги ног. почти каждую ночь.. пропила магнезис и стала питаться почти как все.. потом по роду работы пришлось снимать пробы по тортам - кремам ит.д за год набрала 35 кг((( но вернутся на дю не могу ..не лезет в горло курин. грудка))) стала изучать этот вопрос и случайно нашла кето диету.. пробую её . третий день. посмотрю . пока с 115.2 на сегодня 113.7 физкультуры нет пока совсем. главное сытно))) если интересно ищите инфу и читайте. я пока сама в самом начале.