Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
110.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 76.15g | Carbs: 188.56g.
Breakfast: Maitokahvi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Pakkasmarja Mansikka, Saarioinen Kulta Broiler, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: Flora Kevyt Levite, Atria Palvikinkku, Lidl Rustico-Sämpylä. Dinner: Valio Arki Gouda, Flora Ruokakerma 15%, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Kukkavihannekset, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Other: Saarioinen Kulta Broiler, Perinteinen Banaanijogurtti, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi, Banaanit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leenuressu's Weight History
|