Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 99.35g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Овсяные Хлопья, Peter Ronnen Зефир. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Запечённая Курица, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Other: Банан, Молочные Горки Экспонента Имуно Плюс, Молочные Горки Творог 3%, Вареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Минская Марка Сыр Плавленый "Сфинкс", Огурец (с Кожурой), Кофе, Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|