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시험기간이어서 간식류를 많이먹었다😭 최저몸무게 찍었지만 다시 야금야금 찌는중.... 오늘부터 다시 운동 열심히해야겠다👍🏻🤟🏼🤟🏼화이팅
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56.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 34.18g | Prot: 40.11g | Carbs: 170.41g.
Breakfast: 다논 액티비아, 팔레오 햄프씨드, 바나나, 사과, 뮤즐리, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Lunch: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 미주라 토스트, 동원 리얼 연어롤. Dinner: 산과들에 한줌견과 오리지널, 코스트코 크루통, 아보카도, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 바나나, 샐러드, 닭가슴살. Snacks/Other: 롯데 레쓰비 마일드커피 (175ml). more...
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675 kcal
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Exercise:
티파니 전신운동 - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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