Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
69 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 86.93g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Злагода Брынза, Рулет из Лаваша с Творогом, Овсянка. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Зеленый Листовой Салат, Злагода Брынза, Своя Линия Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный). Dinner: Master Fish Горбуша Холодного Копчения, Морковь, President Камамбер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Злагода Брынза, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад с Ванильной Нугой, Банан, Бумкорн Бумбик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|