Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
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79.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3670 kcal
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Fat: 272.85g | Prot: 197.41g | Carbs: 90.95g.
Breakfast: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Alnatura Ghee, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mammut Whey Protein Vanille, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Lidl Himbeeren. Lunch: Kölln Haferflocken, Apfel, Chiquita Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. Dinner: Gekochtes Ei, Alnatura Ghee, Gartenkrone Blumenkohlröschen, La Campagna Olivenöl, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel, Bifi Salami, Rapunzel 70% Kakao Edelbitterschokolade, Gut & Günstig Leberkäse, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Ei, Thomy Les Sauces Hollandaise, Gartenkrone Weißer Spargel. more...
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Losing 14 kg a Week
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