Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 75.34g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Вкусно-Птица Ролл Куриный с Грибами, Liebendorf Сыр Маасдам, Праздник Сластены Зефир Ванильный. Lunch: НК Сити Булгур Отварной, Картофель Отварной, Хлебокомбинат Тульский Хлеб Бородинский Формовой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Сахар Песок, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Грушей, Грецкие Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Акконд Птица Дивная, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|