Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 69.40g | Carbs: 179.21g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Геркулес Каша Овсяная, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана , Сметана , Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Котлета Говяжья, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Северная Гавань Крабовые Палочки, Fish House Крабовые Палочки, Fish House Крабовые Палочки, Fish House Крабовые Палочки. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Cardio - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анаит255's Weight History
|