Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 94.05g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Ашан Стружка Минтая, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Отбивная, Добрая Марка Мексиканская Смесь, Русский Шоколад Шоколад Белый Пористый. Lunch: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Dinner: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Клубника, Смешанные Орехи, Русский Шоколад Шоколад Белый Пористый, Русский Шоколад Шоколад Белый Пористый, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jojojo13285's Weight History
|