Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 57.42g | Carbs: 56.31g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Славянские Традиции Сметана 20%, Пикантри Фундук Сушеный, Ермолино Творог 9%, Зеленый Чай, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. Lunch: Кабачок Гриль, Кофе (Растворимое), Курица в Сметане, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Dinner: Пикантри Фундук Сушеный, Оливковое Масло, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina79's Weight History
|