|
От - 64
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3036 kcal
|
Fat: 125.73g | Prot: 113.21g | Carbs: 363.75g.
Breakfast: Amiran Йогурт Детский, Зеленый Чай, NL International Мармелад, Банан, Яблоки, Гречка Отварная. Lunch: Яичный Белок, Сырники с Протеином. Dinner: Лимонад, Свинина, Пирог с Картошкой, Пирожное Картошка, Торт Наполеон. Snacks/Other: Рисовый Плов, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Киви, Кофе с Молоком, NL International Батончик Протеиновый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_ponedelko's Weight History
|