Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
59 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 41.06g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Сырник, Здорово Слайсы, Сметана 15%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Плов с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Айдаред, Апельсин, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Гречка Отварная, Помидоры, Здорово Слайсы. Snacks/Other: Новый День Сыр Колбасный, Изюм (без Косточек), Творог, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Basketball - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nargizaaski's Weight History
|