|
24,6 yağ,51,8 su,38,7 kas,Akş:120, keton:1,9
|
88.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 128.49g | Prot: 94.25g | Carbs: 22.65g.
Lunch: Yumurta, Sade Yağı 14 Gr), Tarabya Tarabya Tam Yağlı Telli Eritme Peynir, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Cia Tohumu (10 Gr), Ev Yapımı Yoğurt (Servet). Dinner: Tarabya Hellim Peyniri, Hindi But Pişmiş. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|