Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
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83.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1733 kcal
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Fat: 93.49g | Prot: 130.33g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Fazzi Rustichelle con Riso con Gocce di Cioccolato, Il Viaggiator Goloso Primosale di Capra, Caffè (Espresso), Panmonviso Fette Biscottate (5,7g). Lunch: Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Il Viaggiator Goloso Primosale di Capra, Arco Olio Extravergine Oliva, Carote, Carne di Vitello. Dinner: Aceto Balsamico, Altromercato Crackers alla Curcuma e Lievito Madre, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Coop Hamburger Scottona, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Ricotta (Latte Intero). Snacks/Other: Coop Ghiacciolo Assortito, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g). more...
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2572 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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