Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 180.70g | Prot: 92.39g | Carbs: 38.88g.
Breakfast: Artisana Кокосовое Масло, Now Sports MCT Oil 1000 mg, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Anchor Масло Сливочное, Меридиан Масляная Рыба Холодного Копчения, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Danville Козий Сыр, Яйцо. Lunch: HealthSmart Foods Chocorite Protein Bar Peanut Butter, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Mlekara Sabac Каймак, Унипром Холодец Домашний, Ашан Майонез Bio, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис. Dinner: Royal Forest Какао Крупка, Чабан Сметана 40%, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Other: Говяжий Бульон. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|