|
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 몸무게 고무줄쩐다 불과일주일전에 57키로 56키로찍고 지난주폭식으로 61까지 갔다가 하루만에 59 ㅋㅋㅋㅋ 극단적식단하다가 폭식하면 땡땡붓기잼ㅋ
|
59 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
729 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 66.31g | Carbs: 62.91g.
Breakfast: 달걀, 계란흰자, Quaker Oatmeal, 브로콜리. Lunch: 브로콜리, 달걀, 한성기업 실곤약, 두부. Dinner: EAS 100% Whey Protein, 브로콜리, 삶은 계란흰자, 계란 흰자, 달걀, 단호박. Snacks/Other: 닥터유 99칼로리바, 아몬드. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|