|
-400гр.
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 35.59g | Carbs: 236.60g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебзавод 3 Баба Ромовая. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская, Макароны. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Сетунь Рулет Куриный, Карусель Пирожок с Капустой. more...
|
|
3200 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Working - 3 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|