|
+100гр
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 59.52g | Carbs: 216.33g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вареная Колбаса, Сыр Гауда, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб"Гагаринский" (Тёмный). Lunch: Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Хлеб"Гагаринский" (Тёмный), Щи с Курицей. Dinner: ВкусВилл Печенье Овсяное, Хлебзавод 3 Баба Ромовая. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Дикси Чернослив без Косточки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ядринмолоко Снежок. more...
|
|
4698 kcal
|
Exercise:
Hiking - 6 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|