Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 83.94g | Carbs: 178.72g.
Breakfast: Тарталетки с Апельсиновым Конфитюром и Безе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Русское Молоко Сыр Костромской, Вкусно-Птица Ролл Куриный с Грибами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо. Dinner: Коломенское Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Диетическая Творожная Запеканка, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Пятерочка Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|