Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 43.15g | Prot: 90.44g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Aldi Roggenbrötchen, Milfina Butter, Goldland Blütenhonig, Kaffee mit Milch. Lunch: Mangos, Magerquark. Dinner: Erdbeeren, Zucker, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Penny Markt Weichweizen Grieß, Milfina Butter , Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Der Grüne Altenburger Ziegenfrischkäse Natur, Dinkelbrot, Seeberger Mandeln. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
23 Apr 18 by member: Fagmich
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Ohne den leckeren Nachtisch vom Urlaub, geht’s wie von selbst auf wundersame Weise. 😎
23 Apr 18 by member: liliamilka
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