Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 87.58g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Баклажаны Тушеные. Dinner: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0604's Weight History
|