Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 52.77g | Carbs: 48.46g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette, Зеленый Чай, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе, Кабачок Гриль, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Курица в Сметане. Dinner: Пикантри Фундук Сушеный, Добряна Сыр Король Артур 50%, Перекресток Авокадо, Оливковое Масло, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Зеленый Чай. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina79's Weight History
|