Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2766 kcal
|
Fat: 116.95g | Prot: 169.83g | Carbs: 255.39g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель Отварной, Пава Пава Эскалоп Индейки. Dinner: Белое Мясо Индейки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Fazer Жевательный Мармелад со Вкусом Тропических Фруктов, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Сахар, Киндер Шоколад, Мастер Пироговъ Сдоба с Маком, Яйцо (Целое), Сиртаки Брынза, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
|
2921 kcal
|
Exercise:
Бодрствование - 12 hours, Housework - 1 hour and 1 minute, Squats (Legs) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Работа за компьютером - 6 hours, Apple Health - 2 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masterbu's Weight History
|