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Sonnigen guten Morgen zusammen 🌞 Gewicht gehalten, trotz angrillen mit Bierchen am Freitag 😬🙈
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89.6 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1603 kcal
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Fat: 56.61g | Prot: 61.50g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Schwartau Samt Maritime-Style , Gekochtes Ei, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Philadelphia So Leicht 3%, Roggenbrötchen, Zucker, Cappuccino. Lunch: Zucker, Cappuccino. Dinner: Pizza Hut Pizza Salami Stück, Reissdorf Kölsch. Snacks/Other: Lidl Kong Strong. more...
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steady weight
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