|
я в шоке😱 Ела вчера как обычно, но приболела не много. Может с весами что-то или прибавлю завтра😏 В общем не верится
|
87.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 42.82g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: Касес Хлеб Солярис, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Леовит Шоколадный Пудинг. Lunch: Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Оливковое Масло. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Леовит Греча по-Афински с Сыром. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Десертный Малина-Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|