|
ve bi soru daha 😊 yağı kası ması hesaplayan basgüllerden satılıyor. onların yaptıgı hesaplar çıkardığı sonuçlar doğru mu evde normal digital tartım var ama yağ mağ oranını hesaplamıyo
|
48.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 49.61g | Carbs: 68.17g.
Breakfast: Çiğ Börek, Karmen Kakaolu Fındık Kreması, Doğal Peynir, Yumurta. Dinner: Sütaş Ayran, Heinz Ketçap, Heinz Mayonez, Burger King Hamburger. Snacks/Other: Küp Şeker, Limonlu Soda. more...
|
|
1301 kcal
|
Exercise:
Studying - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
bir arkadaş daha önce şunu söyledi; "yağ kas ölçen aletler vücuda elektrik vererek bunu yapar, biraz az ya da fazla su içtiyseniz sonuç farklı çıkar" onu aktarayım dedim. ben sağlıklı beslenmenin yanında spor da yapıyorum. spor yapınca kas kütlesi büyüdüğünden bazen tartı sabit kalabiliyor bu yüzden de belimi ölçüyorum her tartıldığımda. % olarak bilmesem de yağ kütlemin azaldığını böyle anlıyorum
21 Apr 18 by member: begum1986
|
Ben de hiç boşuna almayayım ozaman ya zaten 200 300 gr oynadıgında sinirlerim de oynuyor şimdi bide yag oranı bir gün az bir gün fazla çıkar bide onu takarum kafaya en iyisi hiç bulaşmayayım teşekkürler ❤
21 Apr 18 by member: papatyagökdal
|
Kısmen doğru bu tarz aletlerle aslında pek itiman etmemek lazın evde normal ölçülerini alıp takip etsen daha çok motive ve sonuç alırsın
21 Apr 18 by member: sailormoons
|
Evet dediğiniz gibi ben de oyle yapmaya karar verdim mesela 53 kilo iken bel olçum 77 idi şimdi 69 bu da yagdan gittiğini gösteriyo zaten en güzel ölçer mezura galiba yine 😊 teşekkürler
21 Apr 18 by member: papatyagökdal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagökdal's Weight History
|