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O esforço esta valendo muito muito a pena! Hoje faz 10 dias e neles se foram quase 4 quilos. Teho 42 anos e 5 filhos pensei que ia ser mais difícil. Sofro muito ate choro no cafe da manha, o resto do dia vai tranquilo algumas vezes sinto fraqueza mas acredito que vai passar porque hj me senti disposta e olha que não comi nada ate agora. Low carb eh demais!
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69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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353 kcal
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Fat: 22.78g | Prot: 29.10g | Carbs: 6.85g.
Breakfast: Café, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Other: Repolho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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