Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
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56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1701 kcal
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Fat: 45.70g | Prot: 58.63g | Carbs: 263.99g.
Breakfast: Buondì Buondì al Cioccolato, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. Lunch: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Ribollita, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Frittura di Pesce. Dinner: Coop Marmellata di More, Le Maten Biscottoni, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Snacks/Other: Rossi Meringhe, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. more...
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2049 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 22 minutes, Housework - 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours and 10 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Reading - 55 minutes, Sleeping - 10 hours and 10 minutes, Resting - 2 hours and 58 minutes, Driving - 50 minutes, Sitting - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 20 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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