Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 41.63g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Salatalık, Kırmızı Domates, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Dinner: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Tarçın, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Doğadan Form Çayı, Yeşil Erik, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
diyet ve sporu aksatınca haliyle kilo aldım :( ama tekrar başlıcam
21 Apr 18 by member: kıymet avcı
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kıymet avcı's Weight History
|