59,7! Ура, 60 преодолены, идём вперед, вперёд, вперёд 😋
|
59.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 56.25g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Лента Томаты Маринованные "Черри", Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Мясновъ Колбаски с Сыром. Dinner: ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, ВкусВилл Сыр Чильеджини. Snacks/Other: Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|