Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 67.85g | Carbs: 52.93g.
Breakfast: Каждый День Сливки 20%, Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный, Сыр Тильзитер, Чистая Крупа Геркулес, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Печень Куриная Жареная, Яйцо Всмятку, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|