|
Ужас,два дня читмила,хоть убейся(((
|
91.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
667 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 38.22g | Carbs: 76.72g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Воде, Яйцо Куриное. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Ореховая Роща Кешью, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|