Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 118.63g | Prot: 146.28g | Carbs: 214.50g.
Breakfast: Granja Cichelero Queijo Colonial Temperado com Pimenta, Granja Cichelero Queijo Colonial Temperado com Nozes, Elegê Leite Semidesnatado, Caqui, Performance Nutrition Bio Whey Protein. Lunch: Repolho Verde Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Batata Doce Cozida, Perdigão Chester Assa Fácil, Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista. Dinner: Snickers Snickers 100 Calorias, Cacau Show Ovo Dreams Maracujá, Granja Cichelero Queijo Colonial Temperado com Pimenta. Snacks/Other: Torta de Limão com Merengues, Italac Leite Integral. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joseggjunior's Weight History
|