Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
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78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1558 kcal
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Fat: 41.03g | Prot: 94.82g | Carbs: 195.06g.
Breakfast: Marmellata Light Fragole, Farina Bianca, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Albume d'uovo. Lunch: Pane Bianco, Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli. Dinner: Freshona Minestrone 15 Verdure, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Certossa Crostini Integrali, Nutella Nutella, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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