Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 67.55g | Carbs: 171.36g.
Breakfast: Творожные Кексы, Сахар, Омлет или Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 9%, Красный Сладкий Перец, Фасоль Стручковая. Dinner: Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Бифилайф Бифилайф, Ашан Сыр Чанах 45%, Окей Батон Семейный, Кабачки Тушеные, Говядина Отварная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красный Октябрь Какао Порошок, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яшкино Вафли Сливочные , Безе, Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлебец, Легкое Ванильное Мороженое, Каждый День Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|