|
Хоп!
Переодически утром весы показывают уже 53, но сегодня 54. Ладно, так тому и быть)
|
54 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 47.77g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Овсяная Крупа, Круглый Год Смесь Компотная. Lunch: Красная Цена Фасоль Стручковая, Ашан Хлеб Корона с Кунжутом , Лента Сыр Лёгкий 30%, Фруто Няня Пюре из Брокколи, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Виталад Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Other: Курага, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Финик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|