Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 90.49g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi. Dinner: Kırmızı Lahana, Süt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Hurma, Badem. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifecepoyraz's Weight History
|