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Endlich Wochenende. Noch ein bisschen Arbeiten, dann haben wir es geschafft 😊🌞
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63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 26.51g | Prot: 76.87g | Carbs: 99.81g.
Breakfast: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Paprika, Kaufland Lauchzwiebel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Apfel. Dinner: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Leichter Genuss Hirtenkäse, Kühne Milde Peperoni, Gemischter Salat mit Dressing, Wiesenhof Hähnchen-Minutensteaks. Snacks/Other: Monster Energy Ultra Zero, Lidl Weißwein Schorle, Clausthaler Classic Alkoholfrei. more...
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1886 kcal
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Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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