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was für ein Frust - Stillstand 😢
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111 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2039 kcal
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Fat: 105.45g | Prot: 105.40g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Gelbe Paprika, Kresse, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Möhren, Salatgurke, Milsani Kräuterquark 10%, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Hauchfein Schinken Gebacken. Lunch: TiP Brie, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Dinner: Gut Ponholz Schweinenackensteak, Aldi Bio Lachsfilets, Jean Luc Baguette Brötchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Sun Snacks Cracker Classic, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Salatgurke, Möhren, Cocktailtomaten. more...
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steady weight
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