Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
102.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 65.84g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Сервелат, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Коломенское Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Ашан Грудка Куриная Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Киви, Яблоко Зеленое, Домашенька Кефир 2,5%. more...
|
|
4971 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 6 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|