Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 52.05g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: Чабан Творог Обезжиренный, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Омлет или Яичница. Lunch: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Насыщенное Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|