Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 113.49g | Carbs: 284.77g.
Breakfast: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Leão Mate Natural Copo, Caqui, Granja Cichelero Queijo Colonial Temperado com Nozes, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Lunch: Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Tomates Cereja, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Feijão Preto Cozido, Salada Verde Mista. Dinner: Snickers Snickers 100 Calorias, Hörlle Doce de Leite com Chocolate, Kopenhagen Ovinhos Doce de Leite, Pudim de Leite Condensado, Quaker Aveia em Flocos, Pizza de Queijo, Parmalat Leite Integral, Morangos, Granja Cichelero Queijo Colonial Temperado com Nozes. Snacks/Other: Sorvete Itália Doce de Leite com Torta Alemã, Sorvete Itália Sorvete de Torta Alemã. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joseggjunior's Weight History
|